Kredīts: Ņina Asama
- Izceļ
Vai katru nedēļu ir nepieciešamas vairākas dienas bez alkohola un, ja jā, vai šīm dienām vajadzētu būt secīgām? Dr Maikls Apšteins, būdams reti sastopams vīna rakstnieks un aknu ārsts, sniedz savu viedokli Decanter.
Vairāku valstu, tostarp Lielbritānijas, veselības aizsardzības amatpersonas ir aizstāvējušas iespēju cilvēkiem vismaz divas dienas bez alkohola nedēļā. Apvienotās Karalistes valdības jaunais priekšlikums par alkohola vadlīnijām saka, ka dzērājiem katru dienu vajadzētu būt “vairākām” dienām bez alkohola.
chi 3. sezonas 1. sērija
Bet, cik noderīgs ir šis padoms? Un vai dienām jābūt secīgām?
Es uzskatu, ka padoms, ka ikvienam vajadzētu būt vismaz divām dienām bez alkohola nedēļā, ir labs nodoms apkarot milzīgo negatīvo ietekmi, kādu alkohols atstāj uz dažu cilvēku veselību un labsajūtu.
Jautājums, protams, ir par to, vai šī stratēģija būs efektīva, lai mazinātu labi zināmo pārmērīgas alkohola lietošanas radīto kaitējumu cilvēkiem un sabiedrībai: aknu slimības, neiroloģiskas problēmas, sociāli nepieņemama uzvedība un braukšana reibumā, lai nosauktu tikai dažus.
Varbūt valdībai ir pētījumi, kas norāda, ka tā būs, bet es neesmu redzējis nevienu, kas liecinātu, ka divas “sausās dienas” nedēļā ietekmēs alkohola pārmērīgas lietošanas problēmu.
- LASĪT: Jefford pirmdien - toksisks padoms
Labāka pieeja, kuru būtu grūtāk īstenot, būtu identificēt personas, kuras lieto pārāk daudz, un pārliecināt viņus samazināt alkohola patēriņu.
Iespējamais valdības padoma trūkums ir tāds, ka tas varētu būt pamatojums indivīdiem pārmērīgi nodoties atlikušajām dienām, domājot, ka divas dienas nedēļā ir sauss, tas pasargās viņus no alkohola pārmērīgas lietošanas postījumiem. Tā nebūs.
Attiecībā uz lielo skaitu indivīdu, kuri lieto mēreni alkoholu un nelieto alkoholu, nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu par atšķirību, vai indivīds atturas abas dienas pēc kārtas vai divas dienas pēc kārtas.
ncis pandora kaste 2. daļa
No otras puses, nesen veikts randomizēts pētījums, kurā indivīdi katru dienu kopā ar vakariņām lietoja vīnu vai minerālūdeni, parādīja potenciālu “sirds aizsardzības” efektu tiem, kas katru dienu dzēra vīnu [kaut arī nelielos daudzumos - red.].
Nav zināms, vai mērena ikdienas patēriņa pārtraukšana ar dienu vai divām bez vīna mazinātu iespējamo kardiovaskulāro aizsardzību, taču, ja tas notiks, tas būtu vēl viens politikas piemērs, kas izraisītu neparedzētas, nelabvēlīgas sekas.
Personām, kuras lieto pārāk daudz dzērienu, laba diena vai dienas ir atturēšanās, neatkarīgi no tā, vai tā ir secīga vai nē. Labāka ideja būtu samazināt ikdienas alkohola patēriņu.
Galu galā individuāls ir individuāls ieteikums par to, vai divas dienas vai vairākas dienas - pēc kārtas vai nē - pastāvīgi atturēties, vai samazināt patēriņu katru dienu, neatturoties nevienā konkrētā dienā.
Šī ir tēma, kas godīgi un godīgi jāapspriež ar savu ģimenes ārstu, jo viens izmērs neder visiem.
Vai jūs kā vīna cienītājs apzināti lietojat “brīvas dienas” alkoholu? Paziņojiet mums komentāru sadaļā zemāk.
Maikls Apšteins ir gastroenterologs Beth Israel Deaconess medicīnas centrā Bostonā un medicīnas docents Hārvardas Medicīnas skolā. Viņš ir arī ārštata vīna rakstnieks, redaktors un vīna tiesnesis.
TO Yougova aptauja veica 2012. gadā, atklājās, ka 69% pieaugušo britu piekrita ieteikumam, ka tie, kas katru dienu lieto trīs līdz četras alkohola vienības, būtu veselīgāki, ja katru nedēļu viņiem būtu vismaz divas dienas bez alkohola.
noziedzīgie prāti 9. sezona 17. sērija
